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Intensives Workout-Programm

Ultimate HIIT

Intensiv    4 Wochen   13 Workouts Durchschnitt 22 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Kardio, Fit bleiben

Ausrüstung: Hanteln, Langhantel, Übungsmatte, Stuhl, Box oder Stufe, Medizinball

Ultimate HIIT
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine großartige Möglichkeit, Fett zu verbrennen und deinen Körper zu konditionieren. Diese Workouts beinhalten Körpergewichts- und Hantelübungen mit kurzen Ruhephasen. Um die besten Ergebnisse aus diesem Programm zu erzielen, solltest du alle Übungen mit maximalem Einsatz absolvieren und dich während der Pausen erholen! Es ist hart, aber die Herausforderung lohnt sich, also gib alles. Dieses Programm bietet Angriffe auf den Oberkörper, Ausbrüche im Unterkörper und Tabata nach Tabata. Mach dich bereit für ultimative Workouts, gefolgt von ultimativer Belohnung!

Kalender
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1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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