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Intensives Workout-Programm

Sfida 75 Flessioni

Intensiv    5 Wochen   15 Workouts Durchschnitt 17 min

Zielbereiche: Oberkörper stärken, Fitness-Herausforderungen, Körpergewicht

Ausrüstung: Tappetino per esercizi, Muro

Sfida 75 Flessioni
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Benvenuto nella Sfida 75 Flessioni! Questo programma è per coloro che vogliono essere nel percentile superiore dei loro coetanei per la resistenza dei push-up. Per completare con successo i 75 push-up alla fine di questo programma di 4 settimane, ti consigliamo di essere già in grado di eseguire almeno 15 push-up prima di iniziare. Tuttavia, non faremo discriminazioni, qualsiasi persona che fa questo programma migliorerà notevolmente la loro resistenza ai push-up! Non hai bisogno di nessun attrezzo per questo programma, è interamente a peso corporeo. Preparati a 'SPINGERE' te stesso al massimo!

Kalender
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1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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