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Anfänger Workout-Programm

10 Pound Drop

Anfänger    4 Wochen   21 Workouts Durchschnitt 35 min

Zielbereiche: Unterkörper stärken, Gewicht verlieren, Kern stärken

Ausrüstung: Mata do ćwiczeń, Hantle, Pudło lub stopień, Ławka

10 Pound Drop
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

10 Pound Drop to program treningowy, który obejmuje mieszankę ćwiczeń na mięśnie brzucha, dolną część ciała i całe ciało. Będziesz potrzebować zestawu hantli, ławki i skrzyni lub stopnia, aby ukończyć ten program. Rozgrzewaj mięśnie, gdy łagodnie wkraczasz w nową rutynę treningową i powoli budujesz wytrzymałość, gdy intensywność wzrasta. Jesteś gotowy na 10 Pound Drop?

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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