Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Workout-Programm

Push HIIT Up

Intensiv    2 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 21 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Kardio

Ausrüstung: Турник, Килимок для вправ, Гантелі, Лавка, Бокс або ступінь

Push HIIT Up
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Тренування з високою інтенсивністю (HIIT) - це все про швидкі спалахи енергії з короткими періодами відновлення. Тренування HIIT можуть включати кардіо-вправи, такі як стрибки, або силові вправи, такі як присідання з гантелями. Інтервали з кардіо-вправами сприяють поліпшенню циркуляції кисню в організмі, тому поліпшують вашу кардіо-витривалість. Тоді як інтервали з силовими вправами не тільки тонізують ваші м'язи, але й поліпшують вашу м'язову витривалість. Ця програма включає тренування з кардіо та силовими тренуваннями для всебічної програми, спрямованої на максимізацію спалювання калорій. HIIT - це найефективніший тип тренувань, які ви можете робити для схуднення та покращення своєї фізичної форми. Вам знадобиться турник, декілька гантель, коробка або крок та лавка для цієї програми. Готуйтесь до того, щоб тягнути, тягнути та HIIT це вгору!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Verwandte Programme

Повний HIIT
Повний HIIT
Gewicht verlieren, Kardio, Spezialität
4 Wochen, 13 Workouts
Вступ до HIIT
Вступ до HIIT
Kardio, Anfängerleitfäden
4 Wochen, 14 Workouts
Окончательный HIIT
Окончательный HIIT
Gewicht verlieren, Kardio, Fit bleiben
4 Wochen, 13 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Programm

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programme mit demselben Equipment

Розірвані
Розірвані
Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 14 Workouts
Стрункий & Злий
Стрункий & Злий
Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 9 Workouts