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Mittleres Workout-Programm

Bootcamp Snello & Tonico

Mäßig    3 Wochen   9 Workouts Durchschnitt 19 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Fit bleiben, Ausdauer verbessern

Ausrüstung: Box o Step, Manubri, Tappetino per esercizi

Bootcamp Snello & Tonico
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Alzati e muoviti! Questo bootcamp ti fornisce allenamenti potenti e veloci dove imparerai molti movimenti fondamentali con il peso del corpo. Le sessioni ti offrono una varietà di esercizi in modo da non affaticarti eccessivamente nella stessa area. Molti degli allenamenti si basano sul metodo collaudato di allenamento a intervalli e circuiti. Preparati a sorprendere i tuoi muscoli!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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