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Mittleres Workout-Programm

Onderlichaam Booster 2

Mäßig    4 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 22 min

Zielbereiche: Unterkörper stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Stoel, Oefenmat, Box of Stap

Onderlichaam Booster 2
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Zet een stapje hoger! Je hebt het eerste niveau voltooid en nu ben je klaar voor Level 2! We richten ons nog steeds op de billen, benen, quadriceps en beenstabilisatoren, maar we hebben het een tandje hoger gezet. Deze zal je de brand laten voelen, en we zijn er zeker van dat je de resultaten van je harde werk zult zien. Dus ga erop uit en beweeg, want we hebben nog steeds Level 3 voor je!

Kalender
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1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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