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Mittleres Workout-Programm

Bruidegom Gear Up

Mäßig    4 Wochen   21 Workouts Durchschnitt 29 min

Zielbereiche: Spezialität

Ausrüstung: Halters, Halter, Muur, Oefenmat, Stoel

Bruidegom Gear Up
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Gefeliciteerd! Je gaat trouwen! Nu begint het echte werk. Elke bruidegom wil wat kilo's kwijtraken en spieren opbouwen om aan alle vrienden en familie te laten zien op de grote dag! Dit programma bevat bootcamp-stijl circuits en ook dagen gericht op specifieke spiergroepen. BONUS cardio workouts zijn inbegrepen om je in topvorm te krijgen. Je hebt alleen een set dumbbells nodig voor deze workouts. De intensiteit van het programma neemt geleidelijk toe met enkele uitdagende workouts tegen het einde, blijf gewoon doorgaan. Maak je klaar om er geweldig uit te zien op je speciale dag!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 Day 17 18 Day 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 Day 26 27 Day 27 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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