Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Workout-Programm

Odchudzanie 3

Intensiv    4 Wochen   19 Workouts Durchschnitt 28 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Hantle, Sztabka, Mata do ćwiczeń, Krzesło, Skakanka, Domowa siłownia - Inne, Pudło / Stopień, Drążek do podciągania

Odchudzanie 3
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Myślisz, że masz to, co potrzebne, aby ukończyć ten miesięczny program odchudzania? My też tak myślimy. Będziesz cieszyć się mieszanką kardio, stabilizacji rdzenia, treningu oporowego i rozciągania, aby pomóc Ci zrzucić kilka kilogramów. Będziesz potrzebować zestawu hantli, skakanki i dostępu do drążka do podciągania. Nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, jakiego wojownika ujawnisz po ukończeniu serii. Znaj swoje granice, aby móc je osiągnąć lub przekroczyć, jak uznasz za stosowne. Baw się świetnie!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Verwandte Programme

Odchudzanie 2
Odchudzanie 2
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 18 Workouts
Utrata Wagi 1
Utrata Wagi 1
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen, Kern stärken
4 Wochen, 17 Workouts
Zgub to. Wyrzeźb to!
Zgub to. Wyrzeźb to!
Muskeln straffen, Gewicht verlieren, Fit bleiben
4 Wochen, 15 Workouts
Bootcamp odchudzający
Bootcamp odchudzający
Gewicht verlieren, Körpergewicht, Fit bleiben
3 Wochen, 13 Workouts
Zrzucanie Kilogramów
Zrzucanie Kilogramów
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Ausdauer verbessern
4 Wochen, 10 Workouts
Obóz kondycyjny
Obóz kondycyjny
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen, Körpergewicht
3 Wochen, 13 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Programm

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now