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Intensives Workout-Programm

Sterk & Slank 3

Intensiv    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 39 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen

Ausrüstung: Kettlebells, Halters, Oefenmat, Bank, Box / Stap

Sterk & Slank 3
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Heb je altijd al lange, slanke, gebeeldhouwde en getoonde spieren gewild zonder al die massa? Dit programma is precies wat je nodig hebt om kracht te winnen en de voordelen te krijgen die gewichtheffen heeft op het stimuleren van je metabolisme, zonder ongewenste spiermassa aan te zetten. Het integreren van halteroefeningen in je workout routine helpt om je calorieverbranding te verhogen voor dat gewenste slanke, maar sterke figuur. Dit intensieve niveau programma is het beste als je al regelmatig sport of als je net klaar bent met het Strong & Slim 2 programma. Je hebt een set haltergewichten van gemiddeld en zwaar gewicht nodig, een kettlebell als je die hebt (maar is niet essentieel), een bankje en een box of step. Bereik je fitnessdoelen en word Strong & Slim vanaf vandaag!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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