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Mittleres Workout-Programm

100 Crunch Challenge

Mäßig    2 Wochen   7 Workouts Durchschnitt 9 min

Zielbereiche: Kern stärken, Fitness-Herausforderungen, Geringe Belastung, Körpergewicht

Ausrüstung: Exercise Mat

100 Crunch Challenge
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Have you ever wanted to be able to knock out 100 Crunches in a row? We thought so. That's exactly why we created the 100 Crunch Challenge. This program not only helps you work your way to 100 crunches, it will help to build your torso musculature into a firm foundation for the rest of your body to base movement around. In turn, helping you look better, feel better, and move better! What are you waiting for?! Get to work!

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Megan Poff
Frank C
Lashayla Williamson
Kipp N
Artista Hairston
Sherif Morina
Mark Mcelroy
Stanley Banda

Derzeit eingeschrieben

Jessica Hoven
Dustin Stepaniak
Erica Smith
Shameer Sam
Stefano Fallaha
Dharampal Patel
Brie Stoll
Rachel M.

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