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Anfänger Workout-Programm

Tripleh Cardio

Anfänger    4 Wochen   28 Workouts Durchschnitt 5 min

Ausrüstung: Stability Ball

Harvey Howell
 		    Hinzugefügt von Harvey Howell
Tripleh Cardio
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Beginning; Chair; Mat

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Tripleh Beginning Cardio Sun" 2 Day 2: "Tripleh Beginning Cardio Mon" 3 Day 3: "Tripleh Beginning Cardio Tue" 4 Day 4: "Tripleh Beginning Cardio Wed" 5 Day 5: "Tripleh Beginning Cardio Thur" 6 Day 6: "Tripleh Beginning Cardio Fri" 7 Day 7: "Tripleh Beginning Cardio Sat"
8 Day 8: "Tripleh Beginning Cardio Sun" 9 Day 9: "Tripleh Beginning Cardio Mon" 10 Day 10: "Tripleh Beginning Cardio Tue" 11 Day 11: "Tripleh Beginning Cardio Wed" 12 Day 12: "Tripleh Beginning Cardio Thur" 13 Day 13: "Tripleh Beginning Cardio Fri" 14 Day 14: "Tripleh Beginning Cardio Sat"
15 Day 15: "Tripleh Beginning Cardio Sun" 16 Day 16: "Tripleh Beginning Cardio Mon" 17 Day 17: "Tripleh Beginning Cardio Tue" 18 Day 18: "Tripleh Beginning Cardio Wed" 19 Day 19: "Tripleh Beginning Cardio Thur" 20 Day 20: "Tripleh Beginning Cardio Fri" 21 Day 21: "Tripleh Beginning Cardio Sat"
22 Day 22: "Tripleh Beginning Cardio Sun" 23 Day 23: "Tripleh Beginning Cardio Mon" 24 Day 24: "Tripleh Beginning Cardio Tue" 25 Day 25: "Tripleh Beginning Cardio Wed" 26 Day 26: "Tripleh Beginning Cardio Thur" 27 Day 27: "Tripleh Beginning Cardio Fri" 28 Day 28: "Tripleh Beginning Cardio Sat"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Harvey Howell

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