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Mittleres Workout-Programm

100 Lunge Challenge

Mäßig    2 Wochen   7 Workouts Durchschnitt 11 min

Zielbereiche: Unterkörper stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben, Fitness-Herausforderungen, Körpergewicht

Ausrüstung: Exercise Mat

100 Lunge Challenge
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Who doesn't want to be able to do 100 lunges in a row?! It's a pretty awesome goal that we would love to help you reach. This is a two-week program to build those legs up and get you ready to rock out 100 lunges in 5 minutes or less. There's no equipment needed and all of the workouts are between 10 - 15 minutes in length. Good luck on your quest to 100 lunges!

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Hari Lakshmanan
Jiri Barutiak
Sandy Warner
Michelle Launhardt
Gökay Ağma
Charlene Nonya
Glasel Pineda
René Longhi

Derzeit eingeschrieben

Adrian Baez
John Malijan
Lara Fg
Natalia Armenta
Stephanie Chavez
Tiffany Smith
Folaranmi Adewunmi
Marwan Elsherbiny

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