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Mittleres Workout-Programm

Begining Arms

Mäßig    4 Wochen   14 Workouts Durchschnitt 13 min

Ausrüstung: Exercise Mat

Samantha M.
 		    Hinzugefügt von Samantha M.
Begining Arms
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Strength. Tone. Define.

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Arms 1" 3 4 Day 4: "Arms 1" 5 6 Day 6: "Arms 1" 7
8 Day 8: "Arms 2" 9 10 Day 10: "Arms 2" 11 12 Day 12: "Arms 2" 13 14 Day 14: "Arms 2"
15 16 Day 16: "Arms 3" 17 18 Day 18: "Arms 3" 19 20 Day 20: "Arms 3" 21
22 Day 22: "Arms 4" 23 24 Day 24: "Arms 4" 25 26 Day 26: "Arms 4" 27 28 Day 28: "Arms 4"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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