Anfänger Training

Weight Loss

Anfänger Duration 19 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Maria Y

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Wiederholungen

1 minute

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

60 Wiederholungen

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

60 Wiederholungen

1 minute

Oblique Crunches

Oblique Crunches

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50 seconds

50 Wiederholungen

50 Wiederholungen

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