Mäßiges Training

Legs - Cycle 3

Mäßig Duration 33 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Strength Machine, Resistance Band, Dumbbell

Hinzugefügt von Adali Ramos

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Widerstandsband-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

6 Wiederholungen

30 seconds

Squats with Band

Squats with Band

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Squats with Band

Squats with Band

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

50 Wiederholungen

Satz 4: 2 Runden

45 seconds

Reverse Band Drag

Reverse Band Drag

45 seconds

1 Min 30 Sek

Satz 5: 4 Runden

Decline Plank With Alternate For Touch

Decline Plank With Alternate For Touch

25 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Incline Garhammer Raise

Incline Garhammer Raise

12 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

31 Min 5 Sek, Mäßig

35 Min 12 Sek, Mäßig

38 Min 3 Sek, Mäßig

22 Min 48 Sek, Mäßig

10 Min 36 Sek, Mäßig

29 Min 35 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

⛱⛱⛱ 4 Way Summer Ab Lab (HeS) ⛱⛱⛱

⛱⛱⛱ 4 Way Summer Ab Lab (HeS) ⛱⛱⛱

6 minutes, Intensiv

Elite Abs And Arms

Elite Abs And Arms

14 Min 49 Sek, Mäßig

34 Min 42 Sek, Anfänger

L-B-C (Legs, Booty, & Core)

L-B-C (Legs, Booty, & Core)

35 Min 26 Sek, Intensiv

TABATA 11 Excercises

TABATA 11 Excercises

59 Min 10 Sek, Mäßig