Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Legs

Mäßig   42 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Strength Machine, Barbells

Rebecca Szewczuk
 		    Hinzugefügt von Rebecca Szewczuk
Legs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Leg Extensions
1 minute
Leg Curls
Leg Curls
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 4 Runden
Leg Press
Leg Press
1 minute
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 4 Runden
Leg Extensions
1 minute
Hack Squats
Hack Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 4 Runden
Leg Curls
Leg Curls
1 minute
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Legs
Legs
18 Min 18 Sek, Mäßig
Legs
Legs
24 minutes, Mäßig
Legs
Legs
22 Min 48 Sek, Mäßig
Legs
Legs
19 Min 53 Sek, Mäßig
Legs
Legs
30 minutes, Mäßig
Legs
Legs
37 Min 21 Sek, Mäßig
Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
9 Min 18 Sek, Intensiv
Legs: Hypertrophy Pt 1
Legs: Hypertrophy Pt 1
26 minutes, Anfänger
Legs: Endurance
Legs: Endurance
31 Min 11 Sek, Intensiv
Leg Strength
Leg Strength
14 Min 50 Sek, Anfänger
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
23 Min 35 Sek, Intensiv
Lower Body
Lower Body
44 Min 57 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stationary Bike

Stationary Bike

Mäßig 30 Min  
Legs   Cardio Machine
Back/biceps

Back/biceps

Mäßig 38 Min  
Arms   Dumbbells
Quads

Quads

Mäßig 22 Min  
Legs   Barbells
Shoulders/Triceps

Shoulders/Triceps

Mäßig 32 Min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
Back And Biceps 3

Back And Biceps 3

Mäßig 33 Min  
Back   Bench, Pull Up Bar, Dumbbells, Chair, Strength Machine, Barbells
RAMP

RAMP

Anfänger 27 Min  
Full Body  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos