Im App Store herunterladen
Tags

Verwandte Workouts

Warmup
4 Min 35 Sek, Anfänger
Warmup
5 Min 45 Sek, Mäßig
Warm Up
3 Min 25 Sek, Anfänger
Warm Up
6 minutes, Anfänger
Warm Up (AN)
5 Min 30 Sek, Mäßig
Warm Up
10 minutes, Mäßig


Um dieses Workout zu machen, muss dir sein Ersteller es in der App schicken.


Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Monday morning

Monday morning

Mäßig 4 Min  
Shoulders   Dumbbell
F.B.S.set1

F.B.S.set1

Mäßig 23 Min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell
F.B.S set2

F.B.S set2

Mäßig 12 Min  
Full Body   Cardio Machine
F.B.S set3

F.B.S set3

Mäßig 12 Min  
Legs   Bench, Cardio Machine
5 min plank

5 min plank

Mäßig 5 Min  
Core  
UPPER BODY FULL LENGTH

UPPER BODY FULL LENGTH

41 Min  
Upper Body   Dumbbell, Barbell, Bench

Workout Kategorien