Mäßiges Training

Warmup

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jaime Rose

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knees

30 seconds

Rest

15 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

15 seconds

Squats

30 seconds

Rest

15 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

15 seconds

Inchworms

30 seconds

Rest

15 seconds

Walking High Kicks

30 seconds

Rest

15 seconds

Walking Lunges

30 seconds

Rest

15 seconds

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Side to Side Right Leg Swings

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