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Mitglieder Workout

Buns

6 minutes

Zielbereiche: Glutes

Ausrüstung: Stability Ball

Airikah (:
 		    Hinzugefügt von Airikah (:
Buns
Tags
Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ball Crunches
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1 minute
Ball Butt Lifts
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1 minute
Squats
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1 minute

Satz 2: 1 Runde
Ball Crunches
Ball Crunches
1 minute
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 minute
Squats
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1 minute

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