Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
30 seconds
10 seconds

Satz 3: 1 Runde
30 seconds
10 seconds

Satz 4: 1 Runde
30 seconds
10 seconds


Verwandte Workouts

Abs
2 Min 30 Sek, Mäßig
Plank
4 Min 40 Sek, Anfänger
Test
12 Min 30 Sek, Anfänger
Day 2
6 Min 55 Sek, Mäßig
Test
3 Min 50 Sek, Mäßig
Test
2 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Anfänger 30 Min  
Legs   Exercise Mat
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Anfänger 28 Min  
Legs   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body   Exercise Mat
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Anfänger 30 Min  
Legs   Exercise Mat
Sexy Mama

Sexy Mama

Anfänger 2 Min  
Shoulders  
Starter

Starter

Anfänger 14 Min  
Back  

Workout Kategorien