Mäßiges Training

Abdominales

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Nat Nahiara

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minute

20 seconds

Plancha lateral para la mitad izquierda

Plancha lateral para la mitad izquierda

30 seconds

20 seconds

Plancha lateral para la mitad derecha

Plancha lateral para la mitad derecha

30 seconds

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