Mäßiges Training

Stretching

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back, Chest

Hinzugefügt von Gracie Bright

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

35 seconds

15 Wiederholungen

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

49 seconds

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

48 seconds

Verwandte Workouts

4 minutes, Anfänger

15 Min 20 Sek, Anfänger

Yoga/ Stretching

Yoga/ Stretching

10 minutes, Anfänger

11 Min 15 Sek, Anfänger

3 Min 30 Sek, Anfänger

1 Min 10 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Intensiv

8 Min

Arms

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Mäßig

90 Sek

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Mäßig

12 Min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Body Slim Down

Anfänger

17 Min

Full Body

Exercise Mat

Workout Without a Name

Mäßig

10 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper