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Anfänger Training

Hip Abduction Machine

Anfänger   16 minutes

Wafa Mohanna
 		    Hinzugefügt von Wafa Mohanna
Hip Abduction Machine

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Hip Abduction Machine
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Hip Abduction Machine
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Hip Abduction Machine
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15 Wiederholungen
Rest
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1 minute
Hip Abduction Machine
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15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Hip Abduction Machine
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Hip Abduction Machine
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Hip Abduction Machine
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15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Hip Abduction Machine
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15 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Hip Abduction Machine
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Hip Abduction Machine
15 Wiederholungen
Rest
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1 minute
Hip Abduction Machine
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15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Hip Abduction Machine
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15 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Hip Abduction Machine
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Hip Abduction Machine
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Hip Abduction Machine
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15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Hip Abduction Machine
Hip Abduction Machine
15 Wiederholungen

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