Mäßig
11 minutes
Zielbereiche: Core, Back, Shoulders
Ausrüstung: No Equipment
 |
Hinzugefügt von Vaso Kon |
Um dieses Workout zu machen, muss dir sein Ersteller es in der App schicken.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
Finde ein Programm
Exercise Mat, Chair
