Mitglieder Workout

Workout

Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von El Mccague

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

On

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

10 minutes,

4 Min 36 Sek, Mäßig

8 Min 8 Sek, Mäßig

13 minutes, Intensiv

3 Min 46 Sek, Anfänger

4 Min 23 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper