30 Day squat thrust challenge - starting with 10 squat thrusts and increasing by 5 every day. DAY 5 IS REST DAY.... USE IT !!! ****** THIS IS FOR LOGGING PURPOSES ONLY*******
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.