Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 33 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Andrzej Pipka

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

20 seconds

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 Wiederholungen

30 Wiederholungen

2 minutes

30 seconds

20 Wiederholungen

30 seconds

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Bottom to Bottom Squats

20 Wiederholungen

15 Wiederholungen

20 seconds

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