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Mäßig 10 minutes
Zielbereiche: Full Body
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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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Stability Ball, Bench, Dumbbell, Pull Up Bar
