Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Tab Full

Mäßig   20 minutes

Beyond Conditioning
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Beyond Conditioning
Tab Full

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Work
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 8 Runden
Work
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 3: 8 Runden
Work
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 4: 8 Runden
Work
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 5: 8 Runden
Work
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Verwandte Workouts

Tabata 4min
Tabata 4min
4 minutes, Mäßig
Tabata Timer
Tabata Timer
4 minutes,
Tabata 3x 1' Rest
Tabata 3x 1' Rest
15 minutes, Intensiv
Back
Back
1 Min 30 Sek,
Tabata Timer
Tabata Timer
6 Min 40 Sek, Intensiv
Tabata
Tabata
4 minutes, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos