Mäßiges Training

Lunges

Mäßig Duration 105 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Melissa King

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 Min 48 Sek, Mäßig

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 Min 35 Sek, Mäßig

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 Min 13 Sek, Intensiv

5 Min 30 Sek, Anfänger

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 Min 45 Sek, Intensiv

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Min 17 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

High Kness

Mäßig

2 M 30 S

Lower Body

High Knees

Mäßig

2 M 30 S

Lower Body

Butt Kickers

Mäßig

2 Min

Lower Body

Side Lateral Raise

Intensiv

25 Sek

Shoulders

Dumbbell

Hamsting Curl

Mäßig

75 Sek

Legs

Chair

Tricep Press

Mäßig

75 Sek

Shoulders

Resistance Band

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper