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Mäßiges Training

Grimpeurs

Mäßig   60 seconds

Zielbereiche: Épaules, Abdominaux

Ausrüstung: Sans équipement

Grimpeurs
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung
Beschreibung

Commence en position de planche. Ramène ton genou vers ta poitrine ou tes coudes en alternant les jambes. Augmente la vitesse pour augmenter ta fréquence cardiaque.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Your hips should stay low as you do this. Increase your speed to increase your heart rate.
Grimpeurs
1 minute

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