Mäßiges Training

Lower

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Personal Trainer Ben Adena

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

Also add : Calf raises on leg press machine 3x15. Leg extensions (quad) 3 x10

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