Anfänger Training

simple workout

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Kim N

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings

Beschreibung

simple

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 seconds

30 seconds

30 seconds

10 Wiederholungen

30 seconds

10 Wiederholungen

20 seconds

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

30 seconds

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