Mäßiges Training

Compete!!!

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Elliptical

Hinzugefügt von Tierra Haws

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Ellipsentrainer-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Kneeling Elbow Plank

Kneeling Elbow Plank

1 minute

Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

16 minutes

Verwandte Workouts

25 minutes,

January 21st 2015

January 21st 2015

8 minutes, Mäßig

4 Min 20 Sek, Anfänger

My Other Workout

My Other Workout

3 Min 55 Sek, Anfänger

11 minutes, Mäßig

12 Min 30 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Mix-It-Up Interval Cardio Climber

Mix-It-Up Interval Cardio Climber

34 Min 13 Sek, Mäßig

Pyramid Elliptical Workout

Pyramid Elliptical Workout

20 Min 40 Sek, Mäßig

Super HIIT Elliptical Workout

Super HIIT Elliptical Workout

45 Min 24 Sek, Intensiv

Descending Elliptical HIIT

Descending Elliptical HIIT

20 Min 10 Sek, Mäßig

Full Body Elliptical Burn

Full Body Elliptical Burn

18 Min 32 Sek, Intensiv

Elliptical HIIT Workout

Elliptical HIIT Workout

21 Min 42 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Niceday Elliptical Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper