Mäßiges Training

Circuit

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Rebecca Bradley

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Cardio circuit to get heart rate up and burn calories.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

30 seconds

15 seconds

20 seconds

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconds

20 seconds

45 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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