Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

ab blast

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Superfit Cle
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Superfit Cle
ab blast
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
1 minute
Boat Pose
Boat Pose
30 seconds
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
1 minute
V-Ups
❤️ Mäßig (Zone 2)
V-Ups
30 seconds
Pilates Scissors
Pilates Scissors
30 seconds
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute

Verwandte Workouts

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 Min 18 Sek, Intensiv
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 Min 17 Sek, Mäßig
Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness
Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness
4 Min 47 Sek, Mäßig
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 Min 1 Sek, Intensiv
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 minutes, Intensiv
5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves
5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves
4 Min 43 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

22 min - sore core

22 min - sore core

Mäßig 22 Min  
Core   Exercise Mat
22 min - core fusion

22 min - core fusion

Mäßig 22 Min  
Core   Exercise Mat
Pilates sculpt

Pilates sculpt

Mäßig 15 Min  
Pilates   Exercise Mat
bikinibootcamp

bikinibootcamp

Intensiv 42 Min  
Lower Body   No Equipment
core on the ball

core on the ball

Mäßig 20 Min  
Core   Stability Ball, Wall
Neighborhood Walk

Neighborhood Walk

Mäßig 45 Min  
Legs   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos