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Anfänger Training

Surya Namaskar

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Yoga

Ausrüstung: Exercise Mat

Rahul K
 		    Hinzugefügt von Rahul K
Surya Namaskar
Tags
Körpergewicht Trainings Yoga-Workouts
Beschreibung

20 sec for one complete Surya namaskar

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 Min 15 Sek
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 Min 15 Sek
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 Min 15 Sek
Rest
Rest
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 Min 15 Sek
Rest
Rest
30 seconds

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