Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde


Verwandte Workouts

Clams
5 Min 48 Sek, Mäßig
☆Clams
5 Min 20 Sek, Mäßig
Lying Clams 2.0
4 minutes, Mäßig
Brian PT
2 minutes, Mäßig
Pilates
2 minutes,
Blogilates  (Youtube)
5 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Brisk Walk

Brisk Walk

Mäßig 30 Min  
Arm Circles

Arm Circles

Anfänger 4 Min  
Shoulders  
Shoulders

Shoulders

Mäßig 15 Min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
Jumprope

Jumprope

Mäßig 10 Min  
Legs   Jump Rope
🐈 Pike Side Twists 🙈

🐈 Pike Side Twists 🙈

Anfänger 2 Min  
Pilates   Exercise Mat

Workout Kategorien