Mäßiges Training

ABS

Mäßig Duration 27 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Camilla Göransson

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Bicycle Crunches

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30 seconds

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

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30 seconds

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