Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Stahl Fernandes

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

❤️ Leicht (Zone 1)

15 Wiederholungen

30 seconds

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

❤️ Leicht (Zone 1)

15 Wiederholungen

30 seconds

15 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

15 Wiederholungen

❤️ Leicht (Zone 1)

15 Wiederholungen

30 seconds

15 Wiederholungen

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