Im App Store herunterladen

Um dieses Workout zu machen, muss dir sein Ersteller es in der App schicken.


Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Ankle Grabbers

Ankle Grabbers

Mäßig 60 Sek  
Core   No Equipment
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Mäßig 60 Sek  
Core   No Equipment
Dead Bug Crunches

Dead Bug Crunches

60 Sek  
Core  
Bird Dog Crunches

Bird Dog Crunches

Mäßig 60 Sek  
Core   No Equipment
Circular Crunches

Circular Crunches

Mäßig 60 Sek  
Core   No Equipment
Elbow To Hands Plank

Elbow To Hands Plank

60 Sek  
Core   No Equipment

Workout Kategorien