Using good posture, walk tall and look forward while keeping your arms swinging at 90 degree angles. Keep your navel drawn in and shoulders relaxed. Develop a rhythm by swinging your arms.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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