Mäßiges Training

Leg Day

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Kurtis Brown

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Lunges

Gewichte: Leicht

Dumbbell Lunges

30 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Schwer

Barbell Back Loaded Squats

8 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

30 Wiederholungen

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