Mäßiges Training

Leg Day

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Box or Step

Hinzugefügt von Gabriela Douglas

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Weighted Sumo Squats

Gewichte: Schwer

Weighted Sumo Squats

12 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

15 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Bench Barbell Calf Raises

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Verwandte Workouts

53 minutes, Mäßig

7 Min 13 Sek, Intensiv

25 Min 20 Sek, Mäßig

18 minutes, Mäßig

2 Min 18 Sek, Mäßig

18 minutes, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Legs, Glutes & Abs Circuit (Gym)

Legs, Glutes & Abs Circuit (Gym)

14 Min 28 Sek, Mäßig

30 min Legs, post VIP

30 min Legs, post VIP

28 Min 52 Sek, Mäßig

VIP Legs, Month 4

VIP Legs, Month 4

43 Min 52 Sek, Mäßig

39 Min 52 Sek, Intensiv

56 Min 2 Sek, Intensiv

Legs B Powerbuilding

Legs B Powerbuilding

54 Min 55 Sek, Intensiv