Mäßiges Training

Machine Fly

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Dumbbells, Bench

Hinzugefügt von Amanda 🐼 I

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Beschreibung

Fly

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Leicht

Bench Dumbbell Fly

10 Wiederholungen

1 minute

Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Mäßig

Bench Dumbbell Fly

8 Wiederholungen

1 minute

Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Schwer

Bench Dumbbell Fly

6 Wiederholungen

1 minute

Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Maximal

Bench Dumbbell Fly

4 Wiederholungen

1 minute

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