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Mitglieder Workout

Pull-ups

11 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Justin Mark Verona
 		    Hinzugefügt von Justin Mark Verona
Pull-ups
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Chin-Ups
Chin-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Chin-Ups
Chin-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Chin-Ups
Chin-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

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