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Mäßiges Training

Old School

Mäßig   23 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbells, Pull Up Bar

Danny Esplin
 		    Hinzugefügt von Danny Esplin
Old School
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
45 seconds
Rest
Rest
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
45 seconds
Rest
Rest
1 minute
Bent Over Tricep Kickbacks
Bent Over Tricep Kickbacks
45 seconds
Rest
Rest
1 minute
Burpees
Burpees
45 seconds
Rest
Rest
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
45 seconds

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