Mäßiges Training

Push

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbells, Bench, Dumbbells

Hinzugefügt von Chris G

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

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5 Min 5 Sek

Overhead Press

3 Min 8 Sek

Incline Dumbbell Press

3 Min 8 Sek

Triceps Pushdown

3 Min 8 Sek

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3 Min 15 Sek

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