Anfänger Training

Stretch & Warmup

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Paige Pierce

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

40 seconds

10 seconds

1 minute

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