Anfänger Training

Daily

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Jillian Hay-roe

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

2020 Challenge to do this everyday

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

5 seconds

25 Wiederholungen

25 seconds

25 Wiederholungen

30 seconds

1 minute

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